ダイエット １３日目

体重87.20kg

運動

自転車　16.5km

腹筋　10回

食事

サラダロールパン

バナナ　４本

レッドブル　１本

おにぎり　1個

カツカレー

長く続ける為にタイトルを簡素に変更。

今日はカツカレーの誘惑に負けた。。

仕事帰りに我慢ができなくなった。。

満腹になったけど、ちょっと後悔。。

気をつけなければ。。