メンズダイエット奮闘記 １２日目

体重

86.45kg

運動

自転車　16.5km

腹筋　15回

食事

海苔の味噌汁

バナナ　４本

キャラメルカフェラテ

お湯

もずく酢

チョコ　1切れ

仕事で帰りが遅くなってしまったので、晩御飯は控えて、明日の朝にしっかりと食べる事にする。

あと少しでディズニーで遊んだ分取り戻せそう❗️

体重はつけるのは簡単だけど落とすのは大変ですね💦