メンズダイエット奮闘記 ２日目

2日目

体重　88.4kg

食事

バナナ　4本

オニオンスープ

鰹のたたき

鳥と野菜の黒酢あん

ドライハイボール（350ml缶）　1缶

運動

自転車　16.5km

腹筋　　10回

明日は休みなのでハイボール1缶飲みたかったので今日は米を抜き。

バナナを食べて腹持ちがいいおかげか、あまりストレス無くご飯を抜くことが出来た。

バナナは腹持ちが良いですね