ダイエット 17日目
体重 85.45kg
消費カロリー
腹筋20回（26kcal）
腕立て20回（14kcal）
ウォーキング（129kcal）
基礎代謝（1900kcal）
合計2069kcal
摂取カロリー
セブン 一本満足シリアルバー（188kcal）
尾西のエビピラフ（361kcal）
LAWSON スープ春雨酸辣湯（71kcal）
タリーズ無糖カフェオレ（25kcal）
ご飯1膳（281kcal）
バナナ２本（86×2kcal）
ハイボール1杯（100kcal）
キムチ（50kcal）
サラダチキン（186kcal）
合計1716kcal
ギリ摂取カロリーの方が低い。
カロリー量をチェックしていると、摂取カロリーの調整が出来るから便利😊
