体重87.45kg運動腹筋 30回腕立て伏せ 10回食事パン屋の菓子パン 1個無糖カフェオレ水 1ℓ美酢 少々バナナ 1本少し体がダルい感じがあったので、１日家の片付け等して、ゆっくりと過ごしていました。今日はあまり食欲がなかったので、あまり食べないで早く寝よ…