体重83.60kg毎日節制すると続かないけど、3日おきくらいに許容カロリーの範囲内で好きなものを食べると続けられる。最近は食べ物もカロリーを見る習慣がついたので、かなり楽になって来たただ、今のところは身体に異常は無いけど、栄養に偏りがないか注意し…
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