毎日更新すると楽しくなくなって来たので、何日かおきに更新する事にします。体重84.90kg85kgを切りました❗️食事について、毎朝、昼と今まではバナナ中心に過ごして来たけど、デメリットが多かったので、変更しました。デメリット① 咀嚼回数が少ないので満腹…