体重85.15kg消費カロリー自転車16.５km（300kcal）腹筋15回（15kcal）腕立て15回（15kcal）基礎代謝（1900kcal） 合計2230kcal摂取カロリーセブン サラダチキンバー（100kcal）セブン プロテインバー（259kcal）バナナ３本（86×3kcal）セブン スープ春雨坦々…